Joga / Pilates

Pilsētas jogas telpa Vecrīgā, kur stiprināt veselību, atpūsties no ikdienas un atgūt elpu. Laipu iela 2/4, 5. stāvs.

Jogas veidi:

• Urban Flow joga — plūstoša jogas prakse, aktīva, spēcīga un dinamiska, kurā notiek kustības sinhronizēšana ar elpu. URBAN FLOW L1 ir pirmā līmeņa prakse, ideāli piemērota visiem bez jogas iepriekšējas pieredzes; L2 — atvērta tipa nodarbības, fiziski izaicinošas, nav piemērotas jogotājiem bez iepriekšējas jogas pieredzes
• Ashtanga vinyasa joga — dinamiska jogas prakse, kurā tiek pielietota apzināta elpošana (Ujjayi elpa) savienojumā ar kustību. Ashtanga joga iesācējiem, Ashtanga Mysore style (pašprakse) vai Ashtanga Led nodarbība
• Yin joga — lēna, meditatīva un dziļi iestiepjoša joga, katru pozu noturot 3–6 minūtes; piemērota ikvienam — gan pieredzējušiem jogotājiem, gan iesācējiem
• Hatha joga — skolotāja vadītā nodarbībā tiek pildītas jogas pozas jeb āsanas un elpošanas vingrinājumi jeb prānajāmas; paredzētas ikvienam dzimumam, vecumam, profesijai un veselības stāvoklim
• Flow & Yin joga — apvieno labāko no Urban Flow jogas un Yin jogas — vispirms aktīvā un dinamiskā flow joga, otrā daļa veltīta lēnajai, iestiepjošajai un meditatīvajai Yin jogai
• Kundalinī joga — dinamiska jogas prakse ar speciālu vingrojumu kompleksu (kriju), elpošanas tehniku un enerģijas slēdzeņu (bandhu) palīdzību; nomierina prātu un uzlabo koncentrēšanās spējas

Grupu nodarbības (vienreizējs apmeklējums, 5 vai 10 nodarbību abonements) un privātās nodarbības — 60, 90 vai 120 min. Lai pieteiktos nodarbībai, izmanto pieteikumu sistēmu nodarbību grafikā.

Esam parūpējušies par jogas paklājiņiem un plediem, divām atsevišķām ģērbtuvēm (puišiem un meitenēm), divām dušām, kā arī iespēju veldzēt slāpes ar tēju vai filtrētu dzeramo ūdeni. Iespējams nomāt dvieli.